น้ำมันปลา กับข้อควรระวังในการบริโภค

หนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ขายกันตามท้องตลาดที่เป็นที่นิยมทั้งเด็ก และผู้ใหญ่ ทุกเพศทุกวัย คงหนีไม่พ้น “น้ำมันปลา” (ไม่ใช่น้ำมันตับปลานะ) (อ่านต่อ >> น้ำมันตับปลา VS น้ำมันปลา เหมือนหรือแตกต่างกันอย่างไร?) ที่เป็นที่นิยมมากก็เพราะน้ำมันปลาเต็มไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย มีทั้งดีเอชเอ (DHA) ที่มีประโยชน์ต่อหัวใจ และผิวพรรณ มีโอเมก้า-3 ที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ ควบคุมระดับไขมันในเลือด ความดันโลหิต บรรเทาอาการปวดอักเสบจากโรคที่เกี่ยวกับกระดูก และยังช่วยพัฒนาระบบประสาทและสมองอีกด้วย Continue reading น้ำมันปลา กับข้อควรระวังในการบริโภค

5 พฤติกรรมเสี่ยง “ร้อนใน” ที่หลายคนอาจไม่ระวัง

มีช่วงเวลาอยู่บางครั้งบางคราวที่มีอาหารไทยแสนอร่อยหลายเมนูที่เราอาจจะทำได้แค่มองตาปริบๆ แต่ไม่สามารถตักเข้าลิ้มรสชาติในปากของเราได้ เพราะมีเจ้าแผลร้อนในเล็กๆ แต่แสบเอาเรื่องอยู่ในปาก ตามกระพุ้งแก้ม เหงือก หรือแม้กระทั้งโคนลิ้นนั่นเอง บางคนก็เป็นร้อนในบ่อยๆ ซ้ำๆ จนรู้สึก ‘เจ็บบ่อยๆ ค่อยๆ ชิน’ แต่บางคนก็แทบจะไม่เคยเป็นร้อนในเลย ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องที่โชคดีมาก Continue reading 5 พฤติกรรมเสี่ยง “ร้อนใน” ที่หลายคนอาจไม่ระวัง

รวม สูตรอาหาร จานเดียว

รวม สูตรอาหาร จานเดียว ขึ้นชื่อว่าอาหารจานเดียว วิธีทำและส่วนประกอบไม่น่าจะยุ่งยากสักเท่าไร แถม สูตรอาหาร ก็ยังทำง่าย เรียกได้ว่า ถ้าเพิ่งหัดทำอาหาร น่าจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีของพ่อครัวแม่ครัวมือใหม่แน่นอน Continue reading รวม สูตรอาหาร จานเดียว

พ่อโยนลูกวัย 6 เดือน จากหลังคาบ้าน เคราะห์ดีตำรวจคว้าตัวทัน

ใจหายใจคว่ำ! พ่อโยนลูกวัย 6 เดือนตัวลอย ขณะตีกับตำรวจบนหลังคาบ้าน
เฟซบุ๊ก China Xinhua News รายงานว่า เหตุการณ์ชวนใจหายใจคว่ำเกิดขึ้นขณะชายคนหนึ่งกำลังตะลุมบอนอยู่กับตำรวจบนหลังคาบ้านพักในเขตพำนักอาศัยชั่วคราวโจอี สโลโว ซึ่งตั้งอยู่ใกล้เมืองพอร์ตเอลิซาเบท ประเทศแอฟริกาใต้ เมื่อวันพฤหัสบดี (12 เม.ย.) ที่ผ่านมา Continue reading พ่อโยนลูกวัย 6 เดือน จากหลังคาบ้าน เคราะห์ดีตำรวจคว้าตัวทัน

ประชาธิปไตยแบบอเมริกัน ใหญ่แค่ไหนก็ถูกตรวจสอบได้

ภาพของ “มาร์ค ซักเคอร์เบิร์ก” นั่งหน้าซีดรายล้อมด้วยคณะกรรมาธิการร่วมของรัฐสภาสหรัฐ เพื่อตอบคำถามเกี่ยวกับการละเมิดข้อมูลส่วนตัวของผู้ใช้งานในกรณีบริษัทเคมบริดจ์ อนาลิติกา (Cambridge Analytica) เมื่อวันที่ 10 เมษายนที่ผ่านมา และต้องแถลงว่า “บริษัทเฟซบุ๊กทำผิดพลาดไป เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ ตนทำผิด และขอกล่าวคำขอโทษ” ถ่ายทอดสดผ่านสื่อต่าง ๆ ทั่วโลก รวมถึงผ่านเฟซบุ๊กไลฟ์ เป็นภาพที่หาได้ยากยิ่งที่จะเห็นเจ้าของและผู้ Continue reading ประชาธิปไตยแบบอเมริกัน ใหญ่แค่ไหนก็ถูกตรวจสอบได้

หนุ่มจีนเปิดร้านอาหารในโมร็อกโก กำไรสูง 5 แสนต่อเดือน

รายได้ถล่มทลาย หนุ่มจีนเปิดร้านอาหารจีนสไตล์เสฉวนในโมร็อกโก ทำกำไรกว่า 5 แสนบาทต่อเดือน
(8 ก.ย.) สำนักข่าวประเทศจีนรายงานว่า หวัง ลั่วผิง (???) ชายชาวจีนวัย 30 กว่าปี จากมณฑลเจ้อเจียง เดินทางไปเปิดร้านอาหารจีนในโมร็อกโก ด้วยอาหารเสฉวนธรรมดาอย่างปลาต้มน้ำพริก มันฝรั่งเส้นผัด และเต้าหู้ม๋าโฝ Continue reading หนุ่มจีนเปิดร้านอาหารในโมร็อกโก กำไรสูง 5 แสนต่อเดือน

สาวพิการแขนด้วนสามีทิ้ง สู้สุดใจใช้เบี้ยยังชีพเลี้ยงลูก

อกแม่ขาดเจ้าไม่ได้! หญิงพิการไม่ยอมแพ้แม้แขนด้วน-ขาสั้นเดินไม่ได้ เผยชีวิตคู่ฝ่าอุปสรรคถูกทิ้ง ใจคงสู้ใช้เบี้ยยังชีพ 800 บาทเลี้ยงลูก กรณีโลกออนไลน์แชร์ความรักสุดยิ่งใหญ่ของแม่พิการท่านหนึ่ง จากสมาชิกเฟซบุ๊ก “เพชรรัตน์ จันรอง” โดยระบุว่า เธอต้องใช้ชีวิตคู่อย่างโดดเดี่ยว ดิ้นรนหาเลี้ยงลูกชายวัย 5 เดือนที่กำลังเติบโตอย่างน่ารักน่าเอ็นดู แม้ร่างกายไร้แขนทั้งสองข้าง และขาเล็กสั้นที่พิการเดินไม่ได้ Continue reading สาวพิการแขนด้วนสามีทิ้ง สู้สุดใจใช้เบี้ยยังชีพเลี้ยงลูก

อุทยานเบญจสิริ

ทิ้งความสับสนวุ่นวายจากภายนอกไว้ตรงหน้า แล้วก้าวเข้าสู่ความเงียบสงบที่คุณจะสัมผัสได้เมื่อเข้าสู่อุทยานฯ แห่งนี้ สวนสาธารณะใจกลางเมือง ที่ขึ้นชื่อว่าเป็นสวนประติมากรรม โดดเด่นด้วยงานประติมากรรม ประดับสวนมากมายถึง 18 ชิ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งประติมากรรมเหรียญที่ระลึกฯ เฉลิมพระเกียรติพระบรมรูป สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถ ประทับยืนเต็มพระองค์ ขนาด 3 เมตร Continue reading อุทยานเบญจสิริ

คุมประพฤติเข้มเมาขับ โทษลดเงินเดือนบุคลากร

“กรมคุมประพฤติ” จับมือภาคี ดันมาตรการเข้ม “คดีเมาแล้วขับ” ดึงผู้ถูกคุมประพฤติบริการสังคมช่วงสงกรานต์ เผยฟันโทษลดขั้นเงินเดือนบุคลากรคดีนี้แล้ว 10 ราย นายประสาร มหาลี้ตระกูล ​​อธิบดีกรมคุมประพฤติ เปิดเผยว่า ได้มีมาตรการให้ผู้ถูกคุมประพฤติคดีเมาแล้วขับ ทำงานบริการสังคมช่วงเทศกาลสงกรานต์ 7 วันอันตราย ร่วมกับเจ้าหน้าที่ตำรวจ ทั้งในเขตกทม. และต่างจังหวัด ซึ่งจะเข้าร่วมกว่า 1 หมื่นราย Continue reading คุมประพฤติเข้มเมาขับ โทษลดเงินเดือนบุคลากร

คนไทยกินเกลือเกินถึง 2 เท่า เสี่ยงสารพัดโรค

คนไทยกินเกลือมากกว่าที่ร่างกายควรได้รับถึง 2 เท่า เสี่ยงสารพัดโรค ความดันโลหิตสูง ไต หัวใจ อัมพาต แนะลดเค็มลงครึ่งหนึ่งกินไม่เกินวันละ 5 กรัม หรือน้ำปลา 3 ช้อนชา บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป-โจ๊กซอง-อาหารถุง-อาหารไมโครเวฟ-ขนมกรุบกรอบ-อาหารจานเดียวมีโซเดียมเพียบ! Continue reading คนไทยกินเกลือเกินถึง 2 เท่า เสี่ยงสารพัดโรค